Zdrav život na jednostavan način
Opet sam pisao na Colours of Istria webu/blogu i ovaj put vam donosim savjete kako pripremiti lignje, tj. kako ih očistiti. Jednostavno je i brzo, a vi ih potom dinstajte, pecite i servirajte kroz stotine recepata koje nalazimo kod nas i u brojnim drugim kuhinjama svijeta.
Ugodan vam vikend!
https://blog.coloursofistria.com/en/all-you-need-to-know-about-preparing-squid/
https://blog.coloursofistria.com/hr/sto-trebate-znati-o-pripremi-lignji/
Bacite oko na jedan od mojih novijih tekstova na blogu za Colours of Istria. I živjeli! Želim vam lijep i ugodan petak! 🍹😊
https://blog.coloursofistria.com/hr/kokteli-od-istarskih-rakija/
In English:
https://blog.coloursofistria.com/en/istrian-schnapps-cocktails/
P.S. I’m not translating the texts myself.
Maska je idealna za masnu i problematičnu kožu s aknama, ali je dobra i kao maska za lice protiv starenja, tj. bora. Maska ima učinak kemijskog ljuštenja kože, odnosno peelinga. Korica citrusa pruža voćne (AHA – alfa hidroksi) kiseline, kao i jogurt mliječne kiseline (također AHA kiseline) i oba sastojka imaju antibakterijsko djelovanje, dok jogurt dodatno hidratizira kožu. Med osim vezivanja sastojaka uz spomenute kiseline djeluje antibakterijski i antiseptički, neutralizira slobodne radikale, usporava proces starenja i hidratizira kožu. Ova maska će također izjednačiti boju tena.
Koricu citrusa izaberite po vlastitoj želji ili upotrijebite onu koja vam je najbliža. Jednostavno nakon guljenja naranče, nožem za filetiranje očistite bijeli unutarnji dio kore i potom koru ostavite da se dobro osuši, ja je ostavim na tanjuru preko noći ili stavim na radijatore. Drugi dan osušenu koru naranče stavite u blender, odnosno multipraktik i sameljite u fini prah. Ako ima nešto većih komada kore, uzmite mini cjedilo i kroz njega odvojite fini prah od grubljih dijelova. Dobiveni prah možete odmah upotrijebiti ili čuvati dobro zatvoren na suhom, hladnom i tamnom mjestu. Dakako, nadam se da koristite samo nešpricane citruse, a i da njih dobro operete pod tekućom vodom i osušite prije upotrebe.
Kako rekoh, ne morate koristiti naranče, odlično mogu poslužiti i drugi citrusi poput mandarina koje onda ne morate ni filetirati od bijelog dijela ispod kore. Mandarine sam upotrijebio u emisiji Špica, riva, korzo 24.11.2018., na HTV 2.
Sastojci:
2 žličice osušene korice citrusa
1 -1,5 žličica meda
1 žličica jogurta
Sve sastojke pomiješajte i nanesite na netom očišćeno i osušeno lice. Ostavite da djeluje 15-20 minuta i potom isperite mlakom vodom te lice po potrebi namažite svojom uobičajenim losionom, gelom, kremom ili uljem, zavisno imate li masnu ili stariju kožu. Ako vam maska bude rijetka, nije problem, ona se ionako nanosi u tanjem sloju. AHA kiseline će ionako pružiti piling. Isto vrijedi i za gušću teksturu maske, samo je nježno, bez struganja po licu nanesite i ostavite da sam učini svoje.
Korica citrusa ne mora biti osušena, no tada ćete dodati manje jogurta da ne bude prerijetka tekstura maske.
Imate li stariju kožu slobodno u masku dodajte dvije-tri kapi kokosovog, svijetlog sezamovog ili maslinovog ulja. Maska se nanosi na čisto i suho lice jednom do dvaput tjedno. Ljudi osjetljive kože bi trebali izbjegavati ovu masku ili umjesto jogurta dodati samljevenih zobenih pahuljica i eventualno više meda te malo vode.
Ostane li viška maske, slobodno je pojedite i zasladite se ukusnom i zdravom poslasticom za izvana i iznutra. Život je prekratak da ne bismo uživali u njemu na sve razine i zablistali u svom punom sjaju.
Danas mi se dogodila “prekrasna situacija”. Moj omiljeni digitalni sat koji držim uz krevet se ugasio. Rekoh, idem izvaditi baterije i kupiti nove. Njegove digitalne kazaljke, tj. brojke pokreću tri AAA baterije koje redovito, odnosno kada primijetim da kasni ili se ugasi promijenim. No, danas se dogodila izvanredna situacija.
Po otvaranju pretinca za baterije sam primijetio da su dvije od tri baterije procurile. U prvi tren mi je pao mrak na oči, ali sam onda brže bolje posegnuo za najboljim načinom za popravljanjem nastale štete od alkalnih baterija.
Curenje alkalnih baterija je najjednostavnije očistiti. One mogu pustiti kalij hidroksid, a njega je najbolje ukloniti kiselinom. Dakle, Pomiješajte limunov sok ili alkoholni ocat s vodom u omjeru pola žličice limuna ili octa s jednom i pol žličicom vode. Umočite kozmetički štapić u tu otopinu, malo procijedite višak i potom dobro očistite sve površine na kojima je alkalna baterija procurila, naročito metalne spojeve. Dobro osušite i vaš uređaj će biti kao nov. Radi li se o većoj površini, tada upotrijebite čvrstu vatu (koja se neće raspasti) ili staru četkicu za zube.
Sve uređaje prije umetanja novih baterija i pokretanja dobro osušite ili ostavite da se osuše. Ovaj način uklanjanja tekućine iz baterije mi je spasio sat i evo nakon kupljenih novih baterija, moj sat na noćnom ormariću opet veselo radi.
Nikal kadmij (NI-Cd) baterije se baziraju na kiselini, sadrže kadmij i nikel oksid hidroksid. Da biste očistili njihovo curenje, koristite rukavice, stavite deblju ili gumenu pregaču. Potom napravite mješavinu sode bikarbone i vode, neka konzistencijom podsjeća na pastu za zube. Nanesite pastu na sva mjesta gdje je kiselina procurila. Obrišite pastu vlažnom krpom i potom obrišite suhom, po mogućnosti krpom od mikrovlakana.
Baterije od litija (li-ion, li-polymer) vrlo rijetko cure, ali kada se to dogodi budite posebno oprezni jer bi vas curenje moglo opeći, a baterija čak i eksplodirati. NIPOŠTO ne koristite alkohol u čišćenju curenja litijske baterije jer može doći do zapaljenja! Njihovo curenje čistite isključivo vodom i pamučnom krpom, ali svakako bacite bateriju u eko otpad, tj. u specijalni otpad za baterije koje možete naći i u nekim drogerijama. Dođu li vam koža ili odjeća u dodir s tekućinom iz baterije, isperite se s puno vode.
Zašto baterije cure?
Ukoliko se bateriju drži na prehladnom, prevrućem mjestu ili je se slučajno s nečim ubode, ona će vjerojatno procuriti. Baterije, koje god veličine (AA, AAA i sl.) ili vrste (alkalne, litijske, nikel i sl.) bile držite na sobnoj temperaturi i nipošto na vrućim mjestima. Također ih nije potrebno držati u hladnjaku jer im to neće produžiti vijek trajanja, a i sam sam to znao raditi. Držanje u hladnjaku bi čak moglo skratiti vijek trajanja baterije i uzrokovati curenje. Kada stavljate baterije u uređaj, pobrinite se da su identične, tj. da jedna nije starija od druge. Ne koristite li uređaj duže, izvadite baterije iz njega.
Buča, odnosno bundeva je kraljica jeseni i na tom tronu zasluženo sjedi, a ako je to njena titula, onda onu kralja jeseni svakako zaslužuje kesten.
Divlji ili pitom, jestiv ili nejestiv, kuhan ili pečen, sladak u kesten pireu ili slan u aromatičnim jelima s divljači, u tinkturi ili kupki… Nije bitno, koristite obilje koje nam kesten donosi.
Osobno najviše volim pečene kestene, bilo kod kuće kada zadimim cijeli stan ili vani tijekom večernje šetnje pod friškim jesenjim zrakom. Ima i nešto romantično dok vam voljena osoba guli svježe pečeni kesten dok vam pod nogama šuška lišće već pomalo usnulog drveća.
Neki od vas će kestene povezati i s obiteljskim ili prijateljskim izletima u šume radi branja kestena, a koju god uspomenu imali ili stvarali, većina nas nije niti svjesna koliko dobrobiti ove prekrasne smeđe loptice imaju.
Dvije, nama najpoznatije vrste koje sam ranije spomenuo su Aesculus hippocastanum L. poznat kao obični divlji kesten najčešće raste po gradovima. Ima prekrasan cvat u proljeće i također plodove, ali njegovi plodovi nisu jestivi! Castanea sativa Mill. je pitomi kesten, a paradoks je da njega nalazimo po šumama i u divljini. Ustvari, njegovi cvjetovi nisu toliko lijepi kao kod divljeg pa pretpostavljam da ga zato nema po gradskim parkovima i šetalištima. Ispravite me ako griješim.
Dobrobiti divljeg kestena su poprilično velike, kako za kožu tako i za ostatak tijela, najčešće u obliku tinkture, balzama ili kupke. Divlji kesten ima jaka protuupalna i adstrigentna svojstva, brojne antioksidanse, vitamine B kompleksa, vitamin K. Koristi se u suzbijanju celulita, liječi varikozne vene, kapilare, bolne mišiće, bolne živce, hemoroide, pomaže umornim i teškim nogama, pomaže kod ekcema, dobar je u smanjivanju sitnih bora i može pomoći kod kožnih infekcija.
Tinkturu divljeg kestena je najjednostavnije kupiti u biljnoj ljekarni ili drogeriji, a možete je napraviti i sami. Iz plodova divljeg kestena izvucite sjemenke koje potom kratko sameljite u jačem mlincu za kavu, može i blenderu, i prelijte votkom ili rakijom. Tako prelivene sjemenke ostavite na toplome mjesec dana ili u smočnici na cca dva mjeseca. Dobivenu tinkturu procijedite i stavite u čvrsto zatvorene i dobro označene boce koje držite van dohvata djece ili kućnih ljubimaca. Tinkturu koristite isključivo za vanjsku upotrebu.
Dobrobiti pitomog kestena su brojne, iako najčešće i nažalost podrazumijevaju dobrobiti jedenjem njegovih plodova. Pitomi kesten ima antiviralna, protuupalna svojstva, a bogat je i antioksidansima, flavonoidima, prehrambenim vlaknima, kompleksom vitamina B, vitaminom C, folatima; mineralima kao što su kalcij, željezo, magnezij, kalij i mangan. Također sadrži mononezasićene masne kiseline.
Koliko god sam njuškao po webu, ali i po mojim kozmetičkim kuharicama, nigdje nisam našao recepte s pitomim kestenom i znate što, moram priznat da me to žalosti i to iz ovih stopa želim promijeniti! Idemo napraviti našu prvu masku od kestena protiv suhe kože koja je jedan od najvećih neprijatelja tijekom jeseni i zime.
Jednostavno je, skuhajte 220 grama kestena, ogulite ih i potom sameljite u pire. Ili još jednostavnije, kupite kesten pire, iako ćete se pošteno namučiti dok ga nađete bez dodanog šećera. U pire od skuhanih kestena dodajte med i nekoliko kapi maslinovog ulja. Sve dobro pomiješajte u homogenu smjesu nalik pasti i potom nanesite na netom očišćeno i osušeno lice. Izbjegavajući područje oko očiju, nanesite masku na lice, vrat i dekolte te se opustite na pola sata. Masku potom isperite nježno s kože koristeći mlaku vodu i blazinice i eto, spremni ste za spavanje. Čak ne morate ni nanositi ništa prije spavanja, dozvolite koži da diše tijekom noći.
Lijep vam i ugodan petak te vikend uz pozdrave iz Ottawe! 🙂
Kažu da odijelo čini čovjeka, ali u vrijeme sve većeg broja odjeće bazirane na sintetici, čini li nas odjeća bolesnima?
Odgovor je nažalost vrlo često potvrdan, odnosno sve ovisi do tipa materijala koji nosite, kako ga nosite i kako ga modni brendovi obrađuju da bi napravili vašu novu omiljenu majicu, vestu, pulover ili hlače.
Iako se alergijske reakcije, ali i vrlo ozbiljne bolesti tijela najčešće javljaju nošenjem sintetičkih materijala, problemi se mogu javiti nošenjem i stopostotnog pamuka jer on može biti tretiran opasnim bojama, ali i šprican pesticidima tijekom uzgoja. Ovaj put neću ulaziti u dubinu koliko za okoliš može biti štetna proizvodnja jedne pamučne majice, a kamoli drugih odjevnih predmeta od umjetnih ili životinjskih materijala.
S druge strane, nisu tkanine, odnosno materijali koje nosimo jedini štetni… Tu još možemo ubrojiti ručnike, posteljinu, navlake kaučeva i fotelja, stolice u javnom prijevozu, automobilima…
Što točno znače poliester, najlon, rajon, akril i sl.? Što je tek s (funkcionalnim) odjevnim predmetima koji imaju neprianjajući sloj (najčešće teflon), koji su otporni na gužvanje, vodu, sunce, vjetar… S jedne strane olakšavaju život, ali koju cijenu tog olakšanja plaćamo na kraju dana?
Poliester ću staviti na prvo mjesto jer je on možda čak i najštetniji od svih materijala koje možete pronaći u trgovinama. Napravljen je od umjetnih polimera dobivenih esterima i kiselinama koje ne nestaju kada se odjevni predmet završi. Problemi s kožom, dišnim putevima pa čak i kancerogena oboljenja te promjene u raspoloženju i nizak broj spermija…
Najlon materijal baziran na nafti te se tijekom desetljeća upotrebe povezuje s alergijskim reakcijama, glavoboljama, vrtoglavicama, bolovima u kralježnici te također kancerogenim oboljenjima. Tijekom proizvodnje se tretira s visokim brojem kemikalija kao što su formaldehid, kloroform, sumporna kiselina, natrijev hidroksid (kaustična soda) i brojne druge…
Akril kao materijal odjeće je također prilično raširen u svim vrstama odjeće, a tijekom proizvodnje čak može eksplodirati koliko je nestabilan kao materijal. Akril je vrlo zapaljiv pa pazite dok ga nosite. Ako je vjerovati američkoj EPA (Environmental Protection Agency – Agenciji za zaštitu okoliša), tkanine od akrila mogu uzrokovati rak. Kanadska studija nad ženama koje rade s uobičajenim sintetskim vlaknima je pokazala da žene koje rade u tvornicama koje proizvode akrilne tkanine imaju sedam puta veći rizik od oboljenja raka dojke od populacije koja se ne bavi tim zanimanjima. Ista studija je pokazala duplo veću incidenciju raka dojke kod žena koje rade u proizvodnji najlonskih materijala. K tome, akril se teško reciklira i nije biorazgradiv.
Rajon ili viskoza (razlika je minimalna) je tkanina koja se dobiva od reciklirane pulpe drveta, koja tijekom proizvodnje prolazi kroz četiri različite kemijske supstance, između ostalog aceton, amonijak i sumpor, da bi kao odjevni predmet mogla podnijeti nošenje i pranje. Proizvodnja viskoze ima vrlo loš učinak na okoliš, čak i kada se kao pulpa koristi bambus.
Gledajte na etikete na odjeći koju kupujete, čak i kod poznatih i provjerenih marki. Uvijek dajte prednost odjeći od čistih vlakana ili mješavine apsolutno prirodnih vlakana kao što su pamuk, svila, vuna, kašmir, lan ili konoplja, a čak i tada morate znati da se i ti prirodni materijali mogu tijekom proizvodnje izlagati sintetskim i vrlo štetnim bojama, deterdžentima, formaldehidu koji sprječava skupljanje, izbjeljivačima koji mogu proizvesti dioksin, jakim omekšivačima.
Ne želim ispasti licemjer pa ću naglasiti da i sam imam popriličan broj odjevnih predmeta, kako običnih pa tako i onih sportskih od sintetskih materijala, ali većinu nosim preko pamučnih majica ili pulovera, izbjegavajući direktan dodir s kožom. Poenta ovog teksta nije bojkot odjeće sa sintetikom, već osvještavanje onoga što svakodnevno stavljamo na sebe.
I da, čak nas i zrak koji udišemo može ubiti, meteor nam može pasti na glavu, automobil udariti ili jednostavno možemo pasti mrtvi zbog srčanog udara, a vi u konačnici, pazite gdje i što kupujete. Tražite porijeklo proizvodnje, oznake o upotrebi prirodnih bojila, na webu se raspitajte o kvaliteti odjevne marke koju kupujete i svakako prije prvog nošenja operite odjeću koju ste kupili.
Izvori:
“The environmental cost of fast fashion”, Phys.org.
Brunza, Doris, “Finding Tolerable Clothing or Fabric”, EnvironmentalHealth.ca.
Mjerila za vlakna – http://www.made-by.org/consultancy/tools/environmental/
Occupational and Environmental Medicine 2010, 67:263-269 doi: 10.1136/oem.2009.049817 (abstract: http://oem.bmj.com/content/67/4/263.abstract) http://www.breastcancer.org/risk/new_research/20100401b.jsp
http://www.medpagetoday.com/Oncology/BreastCancer/19321
http://www.madehow.com/Volume-2/Acrylic-Plastic.html
http://www.ecouterre.com/cupro-a-cellulose-fiber-made-from-recovered-cotton-waste/
https://www.choice.com.au/shopping/everyday-shopping/clothing/articles/chemicals-in-clothing
http://ensia.com/features/cotton-cashmere-chemicals-what-really-goes-into-making-our-clothes/
http://www.cool-organic-clothing.com/organic-clothes.html
http://fashionbi.com/newspaper/the-health-risks-of-toxic-fibers-and-fabrics
http://organicclothing.blogs.com/my_weblog/2005/11/tencel_sustaina.html
https://oecotextiles.wordpress.com/tag/modal/http://www.lenzing.com/en/lenzing-group/faq.html
http://www.yesitsorganic.com/rayon-modal-tencel-environmental-friends-or-foes.html#axzz4Bi9JzjzU
http://www.life.ca/naturallife/0908/ecofiber_or_fraud.htm
http://www.yourhealthdetective.com/2009/12/the-fabric-of-allergic-responses.html
http://www.lenzing-fibers.com/en/lenzing-modal/
https://oecotextiles.wordpress.com/2011/10/13/polyester-and-our-health/
https://newclassics.ca/blogs/posts/75044163-the-ethics-of-fabrics
http://www.mindbodygreen.com/0-25104/the-4-most-toxic-fabrics-their-eco-friendly-upgrades.html
Svake godine ista priča… Malo zahladi, pa opet na koji dan zatopli uz nekakvo bablje ljeto ili mi jednostavno ne želimo prihvatiti činjenicu da je ljeto iza nas i da bismo trebali početi se oblačiti toplije. Uz to, ljudi oko nas šmrcaju i najčešće ne brinu previše o osobnoj higijeni i kako manjak iste može utjecati na druge i tako prenose viruse drugima. Ubrojimo li tome i nedavni početak sezone grijanja… Ma divota, možemo odmah u grob. 😀
No dobro, nije smak svijeta i mi se možemo spasiti, tj. bar smanjiti rizik od oboljenja ili bolest svesti na najmanju moguću mjeru. Mene je prošli tjedan uhvatila jedna od tih viroza. Ovaj put mi se čini da je glavni razlog bio umor i neispavanost oko promjena vremenskih zona jer inače nisam podložan takvim oboljenjima. Odmah sam posegnuo za klasičnim ili bar meni klasičnim saveznicima – sirovi češnjak, med, limun, kurkuma, dosta toplog čaja, vitamin C i što više odmora.
Još sam dodao kapsule na bazi eteričnog ulja, njemački proizvod, koje mi je preporučila liječnica opće prakse pred nekoliko godina rekavši da se u Njemačkoj daju kao svojevrsna zamjena za antibiotike. Bez reklamiranja tih tableta, reći ću vam da sadrže eterična ulja eukaliptusa, slatke naranče, limuna i mirte. Sadrže i još neke pomoćne sastojke koji možda nisu najbajniji i nisu za vegane. Osobno volim biti u sredini, koristeći najbolje iz oba svijeta, alternativnog i medicinskog, a ovo je jedan od tih proizvoda. Znam da sam ih spomenuo već nekoliko puta, ali kod ovakvih tema ponavljanja nikada dosta. Potražite ih u ljekarnama. Ja ih našao evo i u dalekoj Kanadi! :)
Sljedeća preporuka je bila od dragog prijatelja koji sam radi sirup od bobica bazge. Gotove sirupe možete naći u običnim ili biljnim ljekarnama ili drogerijama i ja vam svakako preporučujem korištenje već od prvih znakova prehlade, ali i kao prevenciju u nadolazećoj sezoni gripe. Doista smanji i brzinom svjetlosti skrati trajanje prehlade. Oduševljen sam! Stari moj, ako čitaš ovo, kupujem sirup od tebe čim se vratim doma.
Ukratko, za prevenciju ili liječenje prehlade, pijte puno vode i čaja, jedite sezonsko povrće i voće svaki dan, spavajte što više moguće i odmarajte organizam jer ionako svi premalo spavamo. Znate li da se ne hranite kako biste trebali ili ste pod velikim stresom tada uzimajte sirup od bobica bazge i/ili 500-1000 mg vitamina C dnevno, pijte jogurt ili još bolje kefir.
Kako se vi štitite ili liječite od jesenskih viroza i prehlada?
Podsjetimo se prethodnog teksta na ovu temu – Kako vi liječite prehladu i gripu?
Dragi moji, jedna od ljepota života u ovo tehnološko doba je konstanto učenje i otkrivanje novoga, evo tako danas možemo na videu s Facebooka vidjeti da većina naranči uopće nije narančasta, već zelena i da njihova zrelost uopće ne ovisi o nama poznatoj boji kore. Narančasta kora može čak biti i umjetna špricana boja koja je u nekim državama poput SAD-a dozvoljena.
Naranče u toplijim dijelovima svijeta ostaju zelene izvana, a tek u nešto hladnijim podnebljima od onih tropskih ili skladištenjem u hladnjacima mijenjaju boju u narančastu.
Pogledajte video na Facebooku (na engleskom) – Naranče većinom nisu narančaste!
Prije nekoliko dana, nas putnike u zrakoplovu, kapetan je upozorio na malo teže slijetanje zbog jakoga vjetra. Spuštajući se prema zračnoj luci, poprilično smo se ljuljali, ali ništa oko čega bih se zabrinuo. Dodir kotača na pistu praktički nismo ni osjetili, a pravi šok je uslijedio po iskrcaju iz zrakoplova. Naime, zračna luka je bila bez struje, odnosno generatori su održavali funkcije luke u normali, a mi smo se svi blijedi pogledavali dok smo palili mobitele. Ta sletjeli smo usred ne jednog, već dva tornada koji su tih trenutaka harali glavnim kanadskim gradom. Odmah su mi glavom krenuli kadrovi iz filmova tragedija u kojima se zrakoplovi krcati ljudima koji žele pobjeći raspadaju pod svom snagom mega tornada, ali i slike iz Čarobnjaka iz Oza, i baš mi je bilo žao da mi nogama nisu bile crvene lakirane tenisice koje su veselo poskakivale u koferu.
Tek koji dan iza toga su počeli požari po Dalmaciji, a s obzirom da u meni još od potresa koji su nedavno pogodili našu državu čuči ideja o pisanje teksta na temu kako se pripremiti za slučaj elementarne nepogode, ovo je idealan trenutak za to.
Dok je svima jasno da u nekim trenucima ne možemo učiniti puno za pripremiti se ili spasiti, osim možda evakuacije i puno sreće u životu, postoje koraci koje možemo poduzeti da bismo si bar (malo) olakšali tijekom ili nakon elementarne nepogode. Ono što bih prije svega spomenuo je dobrobit općeprisutnosti na društvenim mrežama i aplikacijama za brzo dopisivanje putem kojih možemo dobiti obavijesti o najavama nadolazećih nepogoda ili obavijestiti druge. U slučaju potresa nema puno mogućnosti prije, ali zato postoje aplikacije koje prate potrese (unutar radijusa koji sami možemo lako postaviti unaprijed) pa se možemo pripremiti za svaki sljedeći koji dolazi poslije glavnoga.
Komplet za hitne slučajeve bi trebao trajati bar tri dana i može dobro doći u slučaju svih oblika nepogoda, prirodnih ili ljudskih. Pa čak i ako ste na selu ili moru i nestane struje, vi ćete biti opskrbljeni.
Komplet opreme za hitne slučajeve:
Voda za piće – plastične boce ili još bolje kanistri s otprilike 3,7 L vode po osobi dnevno i za bar tri dana – za piće i osobno pranje. Pazite na rok trajanja vode.
Hrana – trodnevna zaliha hrane koja se ne kvari. Mogu biti energetske/proteinske pločice, konzerve, suhi keksi. Pazite na rok trajanja konzervi i ostale hrane u kompletu. Imate li kućnih ljubimaca, ne zaboravite i hranu za njih.
Otvarač za konzerve, plastični pribor za jelo, džepni nož.
Pribor za prvu pomoć, može i onaj kakav imate u automobilu. Pripremite i lijekove koje inače uzimate, ukoliko imate primjerice visok tlak ili neku kroničnu bolest. Pripremite i dodatni par dioptrijskih naočala. Ta tko je vidio spašavati se slijep poput šišmiša… U prvu pomoć ubacite i kutiju tableta aktivnog ugljena, laksative, antacide, analgetike.
Baterijska svjetiljka i dodatne baterije. Poželjne su vodootporne svjetiljke.
Radio na baterije. Također dodatne baterije.
Zviždaljka za pomoć
Zaštitne maske za disanje. Papirnate potražite u ljekarni, a one nešto čvršće i izdržljivije kupite u centrima za prodaju građevinskog, vrtnog i hobi materijala. Također možete nabaviti i zaštite maske za oči.
Šibice, kremen/štapić za paljenje vatre ili kvalitetniji upaljač. Držite ih u vodonepropusnoj kutiji.
Svijeće.
Tablete za dezinfekciju vode.
Gotovina. Za nestanka struje možete zaboraviti na plaćanje karticama pa pripremite 500-1000 kuna.
Deke od flisa ili specijalne lagane metalizirane deke za slučaj hladnih noći na otvorenom.
Papirnate karte okolice.
Papir i olovke/kemijske.
Eventualno možete nabaviti i malo kuhalo na špirit.
Sve važne dokumente držite u kompletu i u vodonepropusnoj vreći/kutiji.
Karte ili jednu društvenu igru da tijekom nepogode ne crknete od dosade
Po jedan dodatni par čarapa i toplih odjevnih predmeta za svakog člana obitelji.
Veći rukasak ili torba, zavisi do veličine vašeg kompleta za hitne slučajeve, bitno je da sve potrebno stane unutra.
Živite li u području u kojem zna nestati struje ili u području s čestim jačim olujama, tada svakako uložite novac u agregat, tj. generator s kojim vaše kućanstvo neće ostati u mraku, a namirnice iz hladnjake ili škrinje propasti. Evo, jedan od najvećih problema nedavnih tornada ovdje u Ottawi je bio višednevni manjak struje u rezidencijalnim dijelovima grada.
Nadam se da vam komplet za hitne slučajeve nikada neće zatrebati.
Ostanite mi sigurni
Baš je smola zalijepiti se smolom drveta, posebice u hladu borova na omiljenoj nam plaži. Meni se to opet dogodilo jučer i to, naravno, na jednim od omiljenih kupaćih. U prvom trenu me pogodio manji moždani od nevjerice i Murphyjevog zakona još jednom na djelu, ali sam već sljedećeg trenutka posegao za gelom za dezinfekciju ruku jer sam znao da u njemu ima alkohola. Da, alkohol je jedno od izvrsnih sredstava za uklanjanje smole.
Ponekad se pitam želi li nas drveće podalje od sebe s tom smolom, možda bar poneko sramežljivo i introvertirano stablo koje želi mir i tišinu, a ne ljude oko i ispod sebe. 🙂
Ostaje činjenica da se smola itekako prima na kožu, ali i odjeću. A mi eto znamo da prva pomoć leži u gelovima ili tekućinama za dezinfekciju koja u sebi sadrži alkohol. Dakako, pripazite da u tom gelu nema hidratizirajućih sastojaka koji bi mogli ostaviti masnu mrlju. Za aloe veru ne morate brinuti, ona ne ostavlja mrlje, možda samo malo stvrdne taj dio, ali se lako skida već običnom vodom ili u prvom pranju.
Osim spomenutog gela, još vam može pomoći uobičajeni alkohol iz ljekarne, WD-40 (ovo nije reklama!) ili takav sličan sprej, tekućina za uklanjanje laka za nokte (s ili bez acetona). Pazite s acetonom jer bi mogao oštetiti osjetljivi materijal ili boju kupaćih. Neke web stranice još spominju ulje za kuhanje, ali to ostavlja masnu mrlju koja onda morate s nečim drugim skidati tako da ja to ne bih isprobavao, a vi izvolite ako želite. Meni je alkohol besprijekorno uklonio mrlju, čak toliko da tek odjenute kupaće nisam morao stavljati u mašinu – izgledaju kao da se ništa nije dogodilo.
Smolu, ako je ima puno, uklonite nožem ili žlicom tako da imate što manje za uklanjati alkoholom. Nemojte tapkati ili strugati papirnatim ubrusima jer će se pokidati. Tapkajući prstima nanesite veću količinu alkohola i to više puta dok smola sasvim ne nestane. I to je to.
Bilo da ste na moru ili se već vratili s godišnjeg, vaš kupaći, bikini, ručnik ili bilo što drugo je spašeno. 😉
P.S. Negdje sam pročitao da i sredstvo za sunčanje može pomoći, ali kako se ja mažem uljem to ne bih isprobao.
Jurica Savjetuje