Njega i piling stopala, vol. 2

Neću nikada zabvoraviti stopala jedne prijateljice kada smo bili na plaži. Inače je uvijek dotjerana, eto na prvi pogled njegovana i čak je taj put na plaži izgledala super, čak i predotjerana za ležerni moment plaže, ali sve je doslovce palo u vodu kada smo odlazili s plaže. Hodala je u jednom trenu ispred mene i ja sam ležerno bacio pogled prema njenim stopalima, odnosno petama. Šok i nevjerica… Njezine pete su izgledale poput peta nekog pećinskog čovjeka. Otada je se skoro svaki put sjetim kada si njegujem stopala.

dress-fashion-feet-8019.jpg

A za njegu doista ne treba puno, naročito ako si date samo malčice truda i recimo jednom tjedno (ili prema potrebi) s plovućcem ili baterijskom rašpicom malo izribate tvrdu kožu i namažete stopala pred spavanje s doslovce bilo kakvom kremom pri ruci.

Inače, do suhih i grubih stopala dolazi relativno lako. Koža na njima je prirodno suha, a ljudi koji u startu imaju suhu kožu imaju još suša stopala od ostalih. Hodanjem stvaramo pritisak po rubovima peta i zato baš na njima dolazi do najvećih problema suhe pa čak i popucale kože. Osim hodanja, suha i popucala stopala mogu nastati i od trčanja, dugog stajanja na tvrdim površinama, obuće otvorenih peta, viška kilograma, ali i bolesti štitnjače i dijabetesa koji također uzrokuju probleme. Suha i popucala koža na petama ne samo da izgleda ružno već može i biti uzrok bakterijskih i gljivičnih infekcija.

Ako su vaša stopala u startu katastrofalno zapuštena i popucala, tada svakako posjetite pedikera da vam pomogne u rješavanju problema i postavljanju zdrave baze za njegu kože stopala.

Stopala namačite u lavoru s toplom vodom u kojoj ste otopili sode bikarbone koja će dodatno omekšati tvrdu kožu i olakšati struganje kamenom plovućcem. Taj kamen možete naći u prirodi na divljim plažama, a umjetni koji je podjednako dobar u svim parfumerijama. Plovućac nemojte prejako pritiskati i nikako ne prelazite njime preko crvene i iritirane kože kao ni preko kurjih očiju ili virusnih bradavica. Isto vrijedi i za baterijske rašpice, koje kao i spomenuti kamen nemojte koristiti prečesto jer biste mogli oštetiti kožu prečestom uporabom. Njih koristite kada primijetite da koža postaje suha i tvrda, inače je dovoljno mazati stopala kremom.

Nemojte koristiti žilete za uklanjanje tvrde i suhe kože jer čak i mala ranica se može inficirati, a imate li dijabetes, može uzrokovati i vrlo ozbiljne zdravstvene probleme. Uostalom, žilet može i zdravim ljudima stvarati bol za hodanja. Budite nježni prema svojim stopalima, ali ih redovito njegujte.

Nakon svakog tuširanja ili uvečer prije odlaska na spavanje namažitestopala losionom ili kremom i fino ih umasirajte. Nije toliko bitno koju kremu koristite već da ste redoviti u mazanju. Masaža stopala potiče cirkulaciju, a to je uvijek plus. Još je veći plus maže li vam stopala voljena osoba.feet-hairy-hanging-57646

Jednom tjedno napravite piling za stopala pa će upotreba plovućca ili posjeti pedikeru biti još rjeđi ili sasvim nepotrebni, bar kada je suha i gruba koža u pitanju. Recept je jednostavan:

2 do 3  šalice šećera

1 šalica maslinovog ulja

2 žlice javorovog sirupa

Sve sastojke pomiješajte u posudi i potom prebacite u staklenku ili posudu s poklopcem i ostavite malo zraka u staklenci da se sve ne prelije van. Držite u kupaonici kod kade i koristite prema potrebi. Mjera jedne šalice je 2,5 dcl.

Oglasi

Šlag od kokosa za tortu i tijelo

Svi koji me poznajete bilo privatno bilo preko medija znate koliko obožavam kokos zbog njegovih brojnih blagodati kako u njezi kože, tako i u kuhinji kod pripreme jela. Ta tropska voćka (ili orašasta koštunica) je toliko svestrana da bi mi trebao cijeli dan za nabrojati sva njene koristi, ali i načine na koje je možemo koristiti. Danas ću vas upoznati s kokosovim šlagom koji doslovce može zamijeniti šlag od mliječnog vrhnja u kolačima, ali i prekrasno njegovati vaše tijelo od glave do pete.

Uzmite konzervu kokosovog mlijeka, ali pripazite da se radi o punomasnom klasičnom kokosovom mlijeku bez ikakvih dodataka kao što su primjerice guar ili ksantan gume. Takva kokosova mlijeka, s dodacima, će povezati masnoću i vodu iz mlijeka pa će biti praktički nemoguće postići teksturu šlaga, koliko god ga miksali. Dakle, konzervu punomasnog kokosovog mlijeka bez ikakvih dodataka dobro ohladite u hladnjaku bar osam sati ili preko noći i nipošto je nemojte mućkati da se voda i masnoća ne bi povezale – trebaju nam razdvojene.

Po otvaranju konzerve kokosovog mlijeka, žlicom izvadite stvrdnuto kokosovo mlijeko u posudu za miksanje i potom iscijedite kokosovu vodu u šalicu ili posudu i upotrijebite je za smoothie ili druge voćne napitke. Kokosovo mlijeko miksajte mikserom za šlag nekoliko minuta da biste dobili lijepe čvrste vrhove šlaga, kao i kod onog klasičnog od vrhnja. U početku miksajte na sporijoj brzini i tada ubrzajte na maksimum. Nemojte predugo miksati da se kokosov šlag ne razdvoji, dakle opet kao i kod klasičnog vrhnja.

U početku miksanja kokosov šlag će izgledati grudast i sav nikakav, no samo nastavite miksati i on će se pretvoriti u prekrasan i prozračan šlag.

Pred kraj miksanja možete, ali ne morate dodati nekoliko kapi esencije vanilije ili vrećicu vanili šećera i dobro ih umiksati u šlag. Potom šlag prebacite u posudu ili staklenku s poklopcem i to je to, vaš šlag za tortu je gotov!

S druge strane, radite li šlag za tijelo, nemojte dodavati šećer da vam tijelo ne bi bilo ljepljivo. Radite li šlag za kolače, možete slobodno dodati šećer u prahu.

Ovako napravljen šlag može u hladnjaku stajati dva tjedna – neki ljudi kažu manje, neki više, meni je iskustvo pokazalo da može bez problema trajati dva tjedna. Ako vam se šlag nakon nekoliko dana previše stvrdne u hladnjaku, izvadite ga van i ponovno umutite u šlag. Planirate li raditi ovaj šlag ljeti, tada i zdjelu u kojoj ćete ga miksati dobro ohladite u hladnjaku ili zamrzivaču prije miksanja.

Imate li jako suhu kožu, tada šlagu možete dodati kakao maslac, ali njega ćete prethodno morati smekšati u parnoj kupelji, na peći ili u mikrovalnoj. U tom slučaju se držite omjera kokosa i kakao maslaca u omjeru 3:1 i tada će slag biti kremastiji. Mirisat ćete na čokoladicu s kokosom. Postoji li išta bolje?

Osobno više volim uzeti komadić kakao maslaca i utrljati ga u kožu nakon tuširanja ili radi njege i omekšanja suhih dijelova kože. Više o kakao maslacu uskoro…

P.S. Zašto volim kokosov šlag za tijelo? Na koži nestane u hipu i ne morate ga držati na toplome kao kokosovo ulje da bi se otopilo.