Svake godine ista priča… Malo zahladi, pa opet na koji dan zatopli uz nekakvo bablje ljeto ili mi jednostavno ne želimo prihvatiti činjenicu da je ljeto iza nas i da bismo trebali početi se oblačiti toplije. Uz to, ljudi oko nas šmrcaju i najčešće ne brinu previše o osobnoj higijeni i kako manjak iste može utjecati na druge i tako prenose viruse drugima. Ubrojimo li tome i nedavni početak sezone grijanja… Ma divota, možemo odmah u grob. 😀
No dobro, nije smak svijeta i mi se možemo spasiti, tj. bar smanjiti rizik od oboljenja ili bolest svesti na najmanju moguću mjeru. Mene je prošli tjedan uhvatila jedna od tih viroza. Ovaj put mi se čini da je glavni razlog bio umor i neispavanost oko promjena vremenskih zona jer inače nisam podložan takvim oboljenjima. Odmah sam posegnuo za klasičnim ili bar meni klasičnim saveznicima – sirovi češnjak, med, limun, kurkuma, dosta toplog čaja, vitamin C i što više odmora.
Još sam dodao kapsule na bazi eteričnog ulja, njemački proizvod, koje mi je preporučila liječnica opće prakse pred nekoliko godina rekavši da se u Njemačkoj daju kao svojevrsna zamjena za antibiotike. Bez reklamiranja tih tableta, reći ću vam da sadrže eterična ulja eukaliptusa, slatke naranče, limuna i mirte. Sadrže i još neke pomoćne sastojke koji možda nisu najbajniji i nisu za vegane. Osobno volim biti u sredini, koristeći najbolje iz oba svijeta, alternativnog i medicinskog, a ovo je jedan od tih proizvoda. Znam da sam ih spomenuo već nekoliko puta, ali kod ovakvih tema ponavljanja nikada dosta. Potražite ih u ljekarnama. Ja ih našao evo i u dalekoj Kanadi! :)
Sljedeća preporuka je bila od dragog prijatelja koji sam radi sirup od bobica bazge. Gotove sirupe možete naći u običnim ili biljnim ljekarnama ili drogerijama i ja vam svakako preporučujem korištenje već od prvih znakova prehlade, ali i kao prevenciju u nadolazećoj sezoni gripe. Doista smanji i brzinom svjetlosti skrati trajanje prehlade. Oduševljen sam! Stari moj, ako čitaš ovo, kupujem sirup od tebe čim se vratim doma.
Ukratko, za prevenciju ili liječenje prehlade, pijte puno vode i čaja, jedite sezonsko povrće i voće svaki dan, spavajte što više moguće i odmarajte organizam jer ionako svi premalo spavamo. Znate li da se ne hranite kako biste trebali ili ste pod velikim stresom tada uzimajte sirup od bobica bazge i/ili 500-1000 mg vitamina C dnevno, pijte jogurt ili još bolje kefir.
Kako se vi štitite ili liječite od jesenskih viroza i prehlada?
Podsjetimo se prethodnog teksta na ovu temu – Kako vi liječite prehladu i gripu?
Jurica Savjetuje 