Mediteransko anticelulitno ulje / Mediterranean anti-cellulite oil

Ponekad su najjednostavniji pripravci najbolji za njegu i održavanje ljepote i zdravlja naše kože. Za današnje anticelulitno ulje vam trebaju tek dva sastojka, maslinovo ulje i ružmarin.

100 ml maslinovog ulja

2 žličice ružmarina u prahu

Maslinovo ulje i prah ružmarina pomiješajte u boci ili manjoj staklenci s poklopcem i ostavite dva tjedna na tamnom i hladnijem mjestu. Svaki dan promiješajte ili promućkajte ulje. Nakon dva tjedna ulje procijedite kroz gazu u čistu bocu ili staklenku i počnite koristiti.

Ulje nanosite na čistu kožu tri puta tjedno u periodu od bar dva mjeseca ili skroz do ljetovanja i celulit bi se trebao smanjiti. Nanosite kružnim pokretima na trbuh, stražnjicu i bokove, u početku nježno, a potom srednje čvrsto na mjestima s više celulita. Ostavite da djeluje 15-30 minuta i potom isperite. Nanosite li ga uvečer prije spavanja, tada ga utrljajte u kožu, obucite pidžamu i ostavite preko noći. Ne morate stavljati puno ulja na kožu, bitno je dobro ga umasirati i bolje je dozvoliti koži da upije koliko joj treba.

Što se viskoziteta maslinovog ulja tiče… Da, ima ulja koja će više dozvoliti ružmarinu upijanje, no meni je imperativ pokazati vam kako i sa sastojcima koje svi imamo kod kuće možemo svome tijelu podariti ljepotu, a i zdravlje. S druge strane, maslinovo ulje je odlično za kožu i sasvim će dovoljno dozvoliti ružmarinu njegovo djelovanje.

Želite li povećati upijanje, zamijenite maslinovo ulje kokosovim uljem ili recimo lješnjakovim uljem jer oba imaju odlično djelovanje na kožu.

Moram spomenuti da ovo anticelulitno ulje djeluje, kao i brojna druga anticelulitna ulja ili neke kreme i losioni, no ništa od toga svega neće pružiti optimalan učinak bez kretanja/rekreacije, pijenja vode i zdrave hrane. Uostalom, proljeće je, izađimo van!

——————–

bowl being poured with yellow liquid

Sometimes the simplest preparations are actually the best for maintaining the beauty and health of our skin. For today’s anti-cellulite oil, you only need two ingredients, olive oil and rosemary.

100 ml of olive oil

2 teaspoons of powdered rosemary

Mix olive oil and powdered rosemary in a bottle or a small jar with lid and leave for two weeks in a darker and cooler place. Mix or shake this oil every day. After two weeks, pour oil through the gauze into a clean bottle or jar and start using it right away.

Apply oil to clean skin three times a week for a period of at least two months or until the summer and cellulite should be greatly reduced. Apply circular movements to the belly, buttocks and hips – initially with a softer grip and then gradually increase it to more intense movements, especially on parts with more cellulite. Let it work for 15-30 minutes and then rinse.

You can also use the anti-cellulite oil in the evening before bedtime, then rub it in the skin, put on the pajamas and leave it overnight. You do not have to put a lot of oil on the skin, as the skin will absorb how much it needs.

What about the viscosity of olive oil? Yes, there are oils that will allow better absorption of rosemary, but it is my imperative to show you how to use these two ingredients we all have in our homes and how awesome they can be for our health and beauty. On the other hand, olive oil is great for the skin and will allow the rosemary to penetrate the skin well enough.

However, if you want to increase the absorption, replace olive oil with coconut oil or hazelnut oil, as both have excellent benefits for the skin.

I must mention that this anti-cellulite oil, as well many other similar oils, creams or lotions can provide great results, but you won’t reach optimal results without recreation, plenty of water and healthy dieting. After all, it’s spring, so let’s go outside!

orange pink white stripe bikini near shell on sand beach

Oglasi
juricasavjetuje.com

Piling maska protiv celulita

Gusti snijeg i debeli minusi koji su pokrili naše gradove stvaraju privid kako da ima još daleko do proljeća, no ono službeno počinje za manje od mjesec dana što znači da je sada krajnji trenutak za krenuti u borbu protiv celulita.

Kreme, gelovi, ulja, masažeri i kozmetički setovi protiv celulita mogu pomoći i ne treba ih se odbaciti kao glupost za trošenje novca. Dapače, treba birati kozmetičke proizvode s kofeinom kao aktivnim sastojkom jer će on zategnuti kožu i pružiti joj prijeko potrebne antioksidanse. Jedini problem krema, ali i kućnih pripravaka je lijenost, tj. nedovoljno često apliciranje pripravaka s kofeinom na kožu koja je pogođena celulitom. Kreme, maske, masaže i sve nisu magija koje će nakon par puta pomoći. Redovito masiranje i poticanje cirkulacije i zdravog tkiva, pijenje punovode, zdrava prehrana s vrlo malo soli i šećera, tjelovježba i kretanje su ključni za rješavanje ili smanjivanje celulita i to dugoročno.

Za sve vas koji želite probati prirodnu piling masku protiv celulita, preporučujem provjeren recept koji uz kofein sadrži njegujuće kokosovo ulje i morsku sol za efekt pilinga. Koristite ovu piling masku svakoga dana tijekom tuširanja i rezultati će se itekako pokazati. Uz to, ovako ste sigurni da su svi sastojci prirodni. Vaša koža i kupaonica  će lijepo mirisati na kavu i kokos.

Piling masku protiv celulita nanosite u kadi, idealno nakon ispiranja gela ili sapuna za tuširanje. Nanesite masku kružnim pokretima na celulitom zahvaćena područja tijela i nježno umasirajte. Ostavite par minuta i potom isperite. Kožu potom nježno tapkajući osušite i spremni ste za dnevne pobjede ili za krevet, ovisno tuširate li se ujutro ili uvečer.

Untitled.gif

Recept:

90 grama mljevene kave

6-8 žlica otopljenog kokosovog ulja

3 žlice soli

Prazna staklenka s poklopcem

Kokosovo ulje otopite u vrućoj vodi da bi ga lakše umiješali sa suhim sastojcima. Kada ste sve dobro umiješali, prebacite u poklopljenu staklenku i držite u kupaonici ili na kadi.

UPOZORENJE: Kada ili tuš kabina će zbog kokosovog ulja biti klizavija no inače pa ne bi bilo loše da nakon tuširanja isperete višak kokosovog ulja s dna kade.

Osim ove fantastične piling maske protiv celulita, savjetujem vam nabavku nježne četke za tijelo s kojom svakodnevno možete prije tuširanja, kružnim pokretima masirati tijelo od vanjskih ekstremiteta prema srcu, prateći krvne žile. U ovome slučaju suho četkanje potiče limfu, cirkulaciju, obnovu i poboljšanje strukture kože što znači manje celulita. U nekom od sljedećih tekstova ćemo se pozabaviti suhim četkanjem.

Želite li proglasiti apsolutni rat celulitu, tada uz kućne pripravke pronađite masera i krenite na anticelulitnu masažu. Pitao sam dragog prijatelja i masera Nikolu o prednostima anticelulitne masaže.

JS: Koje su prednosti anticelulitne masaže?

N: Anticelulitna masaža je jedan od najučinkovitijih, ako ne i najučinkovitiji način uklanjanja celulita.

JS: Koliko traje tretman i kako on izgleda?

N: Tretman traje po 30 minuta. Izgleda tako da dijelove gdje je celulit (noge, ruke, trbuh) masiraš poprilično brzo i poprilično jako, po izrazima svojih klijentica bih rekao da je bolno. Zna se desit da ostanu hematomi ako se prejako stišće pa se treba nać neka jačina koja nije prejaka.

JS: Koliko traju tretmani i koliko puta tjedno bi trebalo dolaziti na anticelulitnu masažu?

N: Najčešće se uzima po deset tretmana koje bi onda trebalo obaviti u što kraćem roku, ja uvijek predložim da se dođe svaki drugi dan i za dvadesetak dana je gotovo. Klijentice najčešće dolaze prije ljeta što ja mislim i nije neka sreća jer se tako jednom godišnje teško nešto može postić. Celulit se povuče, ali se isto tako brzo vrati. Moja preporuka bi bila da se barem, dvaput godišnje ide. Isto tako, kada se masira nakon prvih par tretmana celulit iskoči pa ga je još više, ali do kraja tretmana se povuče, iako ne skroz tako da mislim da bi to trebao spomenut pošto djevojke očekuju čuda… Pa se razočaraju.

massage-therapy-1612308_1920.jpg

Nikoli se možete javiti na Fejsu ola!NIK masaža s dodatnim pitanjima ili zbog rezervacije termina.

Da rezimiramo, anticelulitna masaža (dva ili više puta godišnje), redovito nanošenje kupovnih i kućnih kozmetičkih pripravaka na bazi kofeina, puno vode, zdrava prehrana bez dodavanja šećera i s vrlo malo soli, tjelovježba i puno kretanja, sve na svakodnevnoj osnovi znače život bez celulita. Kao što spomenuh početkom teksta, lijenost je vaš, odnosno naš neprijatelj broj jedan u skoro svemu u životu pa se zato ovako borimo zajedno protiv jednog i drugog problema… Dolje celulit, živio zdrav život! 🙂

P.S. Tko želi može ubaciti žličicu maslinovog ulja u recept radi dodatka vitamina E koji je također blagotvoran prema našoj koži.