Superhranom protiv stresa / Superfoods against stress

Dodaci prehrani mogu biti odlična nadopuna našem tijelu, odnosno imunitetu, posebice tijekom prijelaza sezona, ali i kada smo, kako i navodim u naslovu, pod stresom zbog posla, škole, ljubavi ili bolesti.

Čak i ako se, poput mene, većinu vremena hranite prilično zdravo, ponekad je dobro tijelu, na mjesec do dva, pružiti dodatnu pomoć kroz najbolje dodatke prehrani koje možete naći na tržištu. Tim više jer je stres, kako su brojne studije pokazale, glavni uzročnik brojnih bolesti.IMG_1552

Danas vam donosim Bee 4 Stress. Dodatak prehrani s medom, peludi, matičnom mliječi, ayurvedskim biljkama i vitaminima. Ovaj dodatak prehrani uzimam svaki dan nakon obroka i to po žličicu do dvije, zavisno do dnevnih napora. Divota leži u tome da se radi o sasvim prirodnom proizvodu, kvalitetnih sastojaka pa ga se može uzimati po potrebi bez vremenskih ograničenja, odnosno kada god osjetite potrebu ili kao prevenciju.

Bacite oko na fotke u tekstu te se potom zaletite na web shop Radovana Petrovića, naše poznate obiteljske manufakture koja proizvodi med, dodatke prehrani i kozmetiku na bazi pčelinjih produkata. Nabavite svoj Bee 4 Stress čim prije.

Apsolutno svi proizvodi Radovana Petrovića su 100 % prirodni i bez dodanih konzervansa, emulgatora i aditiva pa ih zato i sam koristim, a evo u međuvremenu smo i razvili prekrasnu suradnju.

Svi koji me i osobno poznajete znate da mi ne bi u životu palo na pamet reklamirati nešto ili nekoga čisto zbog osobne koristi.

Lijep vam i ugodan dan, kao i početak novog tjedna!


Nutritional supplements can be a great addon to our body and immune system, especially during the seasonal transitions, but also when we, as I said in the title, are under stress because of work, school, love or illness.

Even if you, like me, eat most of the time fairly healthy, it’s sometimes good to give your body, for a  month or two, some extra help with the best dietary supplements you can find on the market. More so because stress, as many studies have shown, is the major cause of numerous diseases.IMG_1551

Today, I’m bringing you Bee 4 Stress. A nutritional supplement with honey, pollen, royal jelly, ayurvedic herbs and vitamins. This dietary supplement is taken every day after a meal, in a dose of a teaspoon or two, depending on your daily need. The beauty of this supplement lies in the fact that it is a completely natural product, with quality ingredients, so it can be taken as needed without time constraints, basically whenever you feel the need or prevention.

Take a look at the photos in this text and then go to the web shop of Radovan Petrović, Croatia’s famous family manufacturer of honey, dietary supplements and cosmetics based on bee products. Get your Bee 4 Stress as soon as possible.

Absolutely all products by Radovan Petrovic are 100% natural and without added preservatives, emulsifiers or additives. That’s why I’m using them myself, and in the meantime have developed a wonderful collaboration with the company.

All of you who know me personally know that I would never advertise something or someone purely for personal gain.

I wish you a nice and enjoyable day, as well as the beginning of the new week!DSC_0142

Oglasi

Vitaminska maska za lice / Vitamin face mask

Proljeće nam je stiglo i sa sobom, kao i svake godine, donijelo toliko željeno sunce, ali i prekrasno procvjetalo bilje, kojeg je svakim danom sve više. To znači i više druženja i boravka na otvorenom pa je zato dobro krenuti s vitaminskom maskom za lice koja će u hipu ukloniti zimsko sivilo s lica.

Vitamini C i E su klasici u njezi kože, kako iznutra pa tako i izvana. Imaju jako antioksidativno djelovanje i pomažu u usporavanju znakova starenja kože, ali i poticanju stvaranja hijaluronske kiseline te kolagena.

Vitamin C potiče sintezu (stvaranje) hijaluronske kiseline u našem tijelu, a ona utječe na proizvodnju kolagena u tijelu. S druge strane, vitamin E njeguje i vlaži te poput vitamina C uništava slobodne radikale kako u tijelu, tako i na koži.

Imajte na umu, ova maska za lice nije za ljude s osjetljivom kožom. Osjetite li lagane trnce po licu, to je za očekivati jer vitamina C oksidira na zraku. Isperite lice vodom počne li vas maska peći.

1 žlica vitamina C u prahu

5-6 kapi ulja vitamina E – može i maslinovo ili čak suncokretovo ulje

Malo vode, negazirane mineralne ili termalne

Pomiješajte sve sastojke u posudi i ciljajte na teksturu kremaste paste. Dok je radite, maska bi se mogla pjeniti. Prstima je nanesite na prethodno očišćeno lice, izbjegavajući područje oko očiju, i ostavite pet do deset minuta da djeluje. Isperite mlakom vodom i potom lice nahranite uobičajenom hidratantnom njegom ili jednostavno pošpricajte termalnom vodom ili tonerom bez alkohola. Masku nanosite uvečer, jednom do dvaput tjedno.

aid baby cure drug
Vitamin E kapsula/capsule – Photo by Pietro Jeng on Pexels.com

Spring has arrived, and like every year, it brought so much needed sunshine and beautifully blossomed flora, whose flowers are increasing each and every day. This means more socializing and staying in the open so it’s a good idea to start with a vitamin face mask that will remove dull winter complexions from our faces.

Vitamins C and E are classic allies in skin care, both inside and out. They have a strong antioxidant effect and help slow down signs of skin aging and also stimulate the formation of hyaluronic acid and collagen.

Vitamin C stimulates the synthesis (formation) of hyaluronic acid in our body, and it aides with the production of collagen in the body as well. On the other hand, vitamin E nourishes and moisturizes, and like vitamin C, it destroys free radicals in the body as well as on the skin.

Bear in mind, this face mask is not for people with sensitive skin. If you feel slight tingling on your face, that’s okay because vitamin C oxidises in the air. Rinse your face with water if you’re experiencing a burning sensation.

1 tablespoon of vitamin C powder

5-6 drops of vitamin E oil – can also be olive oil or even sunflower oil

A little water, still mineral or thermal water

Mix all the ingredients in the bowl, until you get a cream paste texture. As you’re mixing the ingredients,, the mask could foam up. Put it with your fingers on a previously cleansed face, avoiding the eye area and leave it for five to ten minutes to do its magic. Rinse with lukewarm water and then nourish your face with the usual moisturizing care or simply spray with thermal water or alcohol-free toner. Apply the mask in the evening, once or twice a week.

woman in purple sweater covering her face
Photo by Designecologist on Pexels.com

Blagdanski začini + napitak od đumbira

Imate li najdraži blagdanski začin?

Ja bih uvijek na prvu ispalio “cimet!”, ali onda se sjetim slatkastog mirisa klinčića i dubinu okusa koju pruža kolačima ili gulašima. Zatim se sjetim zvjezdanog anisa koji svojom notom svježine koja vuče na mentu i slatki korijen i automatski mi krene voda na usta. Muškatni oraščić mi je čak pomalo sexy jer volim moment ribanja začina na onom maleckom ribežu. A tek vanilija… Majko mila, dehidrirat ću koliko su mi sline krenule curiti… 😀

Nisam ni spomenuo bilje kao što su ružmarin, menta, kadulja i slično… Znam da puno vas njih koristi u ovo doba godine, no te začine osobno više vežem uz ostatak godine pa čak i ljetne mjesece, bar što se jela tiče, a ne stavljam ih u slatka jela ili kolače ili vrlo rijetko. Uostalom, danas vam želim skrenuti pozornost na vitaminsko-mineralni, antioksidativni i enzimski moment začina iz prvog paragrafa.

Problemi koje blagdansko razdoblje nosi su prejedanje, dobitak kilograma, neujednačena probava, nadimanje, žgaravica, a nekima od vas i mučnina u vožnji dok idete svojima za blagdane, dok putujete na skijanje ili idete nekamo na proslavu Nove.

Cimet, cejlonski naravno, koristim apsolutno po svemu slatkome, a u doba prejedanja je odličan u suzbijanju mučnine i loše probave. Naravno da on, kao niti jedan drugi začin koji ću spomenuti nije magičan ako doista pretjerate za blagdanskom trpezom, ali itekako može pomoći dodate li ga u biljni napitak ili čaj.

Klinčić je također najbolje samljeti u električnom mlincu za kavu ili se malo pomučiti u mužaru, a njegov prah će također pomoći u poboljšanju i održanju zdrave probave. Ujedno ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Jedan pupoljak (da, klinčić je osušeni pupoljak) je dovoljan po šalici čaja.

Muškatni oraščić koristite u vrlo malim količinama jer je jedan od najjačih začina iz ovog teksta, naribajte ga u toplo mlijeko ili blagi čaj da biste umirili živce, tj. uspavali tijelo ako su se vodile jače obiteljske diskusije ili vas muči nesanica.

Zvjezdasti anis u današnjem kontekstu odlično djeluje na simptome nadimanja/plinova, grčeva, loše probave i zatvora. Meljite ga u mlincu za kavu ili mužaru.

Đumbir, tj. korijen, prah ili kandirani, olakšava mučninu, plinove, upalne procese (od previše šećera i nezdrave hrane), jača cirkulaciju, čisti dišne puteve i olakšava mučninu od putovanja. On je ljutkast i ne treba ga se previše koristiti.

Vanilija sa svojim aktivnim sastojkom vanilinom pruža toliko blagodati tijelu da ću joj posvetiti jedan cijeli tekst u skorije vrijeme, a u današnjem kontekstu sezonskih blagdana znači ublažavanje ranije spomenutih upalnih procesa u tijelu, s naglaskom na upalu jetre. Uz to, poboljšava rad srca upravo zbog vanilina smanjujući razinu kolesterola u tijelu. Miris vanilije uz sve spomenuto umiruje i smanjuje napadaje tjeskobe.

Napitak od đumbira

Ovaj napitak/uvarak volim piti kada god se prejedem ili me muči probava zbog teške i masnije hrane na kakvu nisam navikao tijekom godine.

Jednu do dvije žličice svježe očišćenog i naribanog đumbira ili pola žličice praha đumbira stavite u šalicu, dodajte malo cimeta, dašak vanilije, jedan klinčić i mrvicu zvjezdastog anisa. Prelijte s kipućom vodom i ostavite deset minuta, potom neprocijeđenog popijte. Neprocijeđenog zbog dodatnih probavnih vlakana.