Čučnjevi i tricepsi – HTV 2, Špica, riva, korzo

Pogledajte kako smo prošle subote vježbali čučnjeve i tricepse u emisiji Špica, riva, korzo na HTV 2. Sve za čvrste mišiće stražnjice i nogu, te protiv tzv. “zastavica” na mlohavim rukama. Ljeto je iza ugla, a vi se aktivirajte s nama i pripremite se za sezonu kupaćih, ali i što bolju mobilnost za uživanje na otvorenom.

Do kraja sezone ćemo vam pokazati još nekoliko jednostavnih, a učinkovitih vježbi za zdravo i lijepo tijelo. Vidimo se! 🙂

Video – https://www.facebook.com/365563417242361/posts/650181652113868?sfns=mo

 

Oglasi

Crna peel off maska za lice

Prošle smo vam subote na HTV 2, uživo iz Bogovićeve pokazali kako se radi peel off maska za lice s aktivnim ugljenom. Evo i recepta s facebook stranice emisije. Isprobajte ovu odličnu masku. 🙂

Peel off maska za lice a aktivnim ugljenom

Hit maska za lice ove godine je definitivno peel off maska za lice s aktivnim ugljenom. Ovaj tretman uljepšavanja prije svega dubinski čisti kožu lica. Svi ste sigurno bar jednom u životu čuli za flastere za uklanjanje mitesera s čela, nosa ili brade ili ih i isprobali, no ova je maska daleko jača, ali i nježnija prema koži. K tome, dodatno uklanja otrove iz kože lica i hrani je mineralima.

Aktivni ugljen i zelena glina sinergističkim djelovanjem uklanjaju mitesere, sebum i svu zločestu nečistoću s lica. Čak bih vam predložio i onima koji imaju problema s miteserima i masnom kožom na ramenima i leđima. Osim aktivnog medicinskog ugljena i zelene gline, tu je još treći i finalni sastojak, želatina! Da, dok neki recepti predlažu upotrebu ljepila (!?), njuškanjem po Internetu sam naišao na ovu masku sa želatinom, isprobao je i oduševio se. K tome, ovu peel off masku više ne morate naručivati online i tjednima čekati dok dođe i još k tome izlagati kožu nepotrebnim konzervansima i dodatnim sastojcima.

UPOZORENJE: Pripazite tijekom nanošenja maske da je ne biste nanijeli na obrve ili rub kose uz čelo jer ćete sasvim sigurno ostati bez tih dlaka s obzirom da se maska prilično stisne. Izbjegavajte nježno područje oko očiju! Ukoliko ipak završi na kosi/dlakama, te dijelove namočite toplom vodom da omekša i isperite.

Recept:

jar-of-activated-charcoal-facemask_4460x4460
Photo by: Matthew Henry

1 žličica aktivnog ugljena
Pola žličice zelene gline
1 žlica želatine
2 žlice vruće vode

Pomiješajte sve suhe sastojke u manjoj zdjeli. Bilo bi idealno koristiti plastičnu ili drvenu žlicu kod baratanja s glinom da biste sačuvali njeno djelovanje. Dodajte vruću vodu i dobro sve pomiješajte da se sastojci povežu u ravnomjernu smjesu. Ukoliko se smjesa ne povezuje dobro, voda nije bila dovoljno topla pa smjesu ubacite u mikrovalnu na desetak sekunda i opet promiješajte. Smjesa ne smije proključati! Kada je smjesa lijepo homogena i ugodna na dodir, nanesite je u ravnomjernom i tanjem sloju na prethodno očišćeno i suho lice. Masku držite na licu dok se sasvim ne osuši i počne vas zatezati. Tada masku oljuštite s lica koje potom namažite omiljenom kremom za lice. Imate li osjetljivu kožu, upotrijebite bijelu glinu. Nemojte se uplašiti ukoliko vam lice nakon ove maske lagano pocrveni ili dobije roskastu boju. Glina pojačava cirkulaciju, a i povlačenje je učinilo svoje. Crvenilo bi se trebalo povući kroz dvadesetak minuta.